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sam. 18 nov.

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Maison du Grand Pré

ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre

Venez apprendre à relâcher les tensions dans un lieu en pleine nature, tout proche d'Annecy et propice au ressourcement !

Les inscriptions sont closes
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 ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre
 ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre

Heure et lieu

18 nov. 2023, 09:00 – 12:30

Maison du Grand Pré , 18 impasse du grand pré 74650 - CHAVANOD

À propos de l'événement

Inscriptions : www.maisondugrandpre.fr  Inscriptions : www.maisondugrandpre.fr  Inscriptions : ww.maisondugrandpre.fr

PRATIQUES CORPORELLES DE GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS POUR ÊTRE MIEUX EN SOI ET AVEC LES AUTRES 

           (QI GONG, MARCHE CONSCIENTE, TAI CHI KUNG, MEDITATION ASSISE OU EN MOUVEMENT, RELAXATION...)

OBJECTIF ? Apprendre à se détendre et acquérir des outils à utiliser ensuite en autonomie pour se sentir confiant et solide dans son corps, moins assujetti à ses émotions, plus stable et plus serein.

COMMENT ? Par un travail sur les enracinements, le centrage, le souffle, avec des exercices simples issus de différentes techniques, guidés par l’observation sans jugement, dans une atmosphère bienveillante.

POUR VOTRE CONFORT : prévoir tenue ample (éviter le jean), chaussettes chaudes, tapis pour s’allonger, plaid dans lequel pouvoir s’envelopper une fois couché.

Inscriptions sur  www.maisondugrandpre.fr

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