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sam. 11 mai

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Maison du Grand Pré

ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre

Venez apprendre à relâcher les tensions dans un lieu en pleine nature, tout proche d'Annecy et propice au ressourcement !

Les inscriptions sont closes
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ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre
ATELIER POSER LE CORPS, POSER L'ESPRIT- Détente, Calme, Equilibre

Heure et lieu

11 mai 2024, 14:00 – 17:30

Maison du Grand Pré, 18 Imp. du Grand Pré, 74650 Chavanod, France

À propos de l'événement

PRATIQUES CORPORELLES DE GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS POUR ÊTRE MIEUX EN SOI ET AVEC LES AUTRES

              (QI GONG, MARCHE CONSCIENTE, TAI CHI KUNG, MEDITATION ASSISE OU EN MOUVEMENT, RELAXATION...)

OBJECTIF ? Apprendre à se détendre et acquérir des outils à utiliser ensuite en autonomie pour se sentir confiant et solide dans son corps, moins assujetti à ses émotions, plus stable et plus serein.  

COMMENT ? Par un travail sur les enracinements, le centrage, le souffle, avec des exercices simples issus de différentes techniques, guidés par l’observation sans jugement, dans une atmosphère bienveillante.

POUR VOTRE CONFORT : prévoir tenue ample (éviter le jean), chaussettes chaudes, tapis pour s’allonger, plaid dans lequel pouvoir s’envelopper une fois couché.

Inscriptions : www.maisondugrandpre.fr  Inscriptions : www.maisondugrandpre.fr  Inscriptions : ww.maisondugrandpre.fr

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